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Correr - Mas rapido de 4m por km
Correr - A 4m30s el km
Correr - A 5min el km
Correr - A 5m30s el km
Correr - A 6min el km
Correr - A 6m30s el km
Correr - A 7 min el km
Correr - A 7m30s el km
Correr- A 8min el km o mas lento
Subir escaleras corriendo